原标题：喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松吗？大夫教唆→太阳城集团娱乐网站

10月20日是宇宙骨质疏松日。数据炫夸，骨质疏松症，照旧成为我国50岁以上东谈主群的进攻健康问题。那么，骨质疏松症齐有哪些症状，又会怎么影响咱们的健康呢？

最近，又名60多岁的老东谈主因为腰部祸患，来到山东淄博市市立病院脊柱外科就诊。

患者：搬搬水桶，挪挪地点，一搬水来就试着很疼，其时我寻念念扭着腰了，因为很疼。

一运转老东谈主并没珍重，然而几天之后，症状照旧莫得缓解。进程核磁共振、CT检查，大夫发现，老东谈主的情况，可不是腰扭了这样浅易。

山东省淄博市市立病院脊柱外科主任医师 张庆：确诊是一例典型的骨（质）疏松酿成的脆性骨折，什么是脆性骨折呢，即是病东谈主在很微弱的外伤，或者是日常生涯当中，就出现骨折。

进程微创手术，老东谈主的病情有所缓解。辞宇宙规模内，骨质疏松症每年齐导致跳动890万东谈主骨折。脆性骨折是骨质疏松症最严重的规矩，每3秒钟就有1个东谈主发生脆性骨折。骨质疏松主如果由于骨量丢失与裁减、骨组织微结构破碎、骨脆性增多，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。

中国疾控中心发布的数据炫夸，我国50岁以上女性，骨质疏松的患病率达32.1%，男性患病率为6%。由于女性绝经后雌激素下落，骨代谢速率加速，导致骨密度裁减，是以更容易激发骨质疏松。

山东省淄博市市立病院脊柱外科主任医师 张庆：如果说（骨质疏松）永恒得不到有用的调治，严重的可能出现脊柱的无理，临了可能压迫心肺，酿成呼吸轮回的阻挠。

巨匠先容，骨质疏松的临床施展平常为，浑身骨骼祸患、脊柱变形和发生脆性骨折，要警惕骨骼发来的“求救信号”。尤其是老东谈主频繁出现腰背部祸患时，千万不成浅易贴个膏药了事。

此外，常说的有钱难买老来“瘦”的惬心，也要引起留意。“越老越苗条”很可能是肌肉减少、骨质疏松的信号。当中老年东谈主感到肌肉无力、爬楼难题、提东西没劲时，就应当强劲到肌肉和骨骼的流失。

北京协和病院内分泌科主任医师 李梅：肌肉和骨头是简略连结的，咱们只须增多肌肉的力量，然后增多骨密度，这样才能辩别摔倒，导致咱们骨折的风险昭彰下落。

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喝骨头汤 吃钙片 能治骨质疏松吗？

生涯中，咱们应该怎么强肌健骨、辩别骨质疏松呢？东谈主们常说的喝骨头汤、吃钙片，大要有用地防治骨质疏松吗？

大夫先容，酿成骨质疏松的原因有好多，不同类型的骨质疏松与骨科、内分泌科、妇产科等不同专业联系，而不单是与缺钙联系，需要全面分析、个体化合理切中关键。喝骨头汤，不仅不成起到调治骨质疏松的看法，反而会因过多摄入骨头汤内部的油脂，对中老年东谈主的血脂水平不利。

北京大学东谈主民病院老年科副主任医师 郏蓉：比如说喝大批的浓茶和咖啡，这内部的咖啡因，会影响钙的收受，让它从肠谈排出的更多。是以，咱们如果有这样的生涯俗例的东谈主，也要留意它对钙的影响。

要保证骨骼健康，需要多种养分素的平衡摄入，如维生素D、镁、磷、锌等。提倡日常多进食含钙丰富的食品、摄入足量的优质卵白，必要时服用钙剂。同期，须加强体育覆按，戒烟限酒，插足体育覆按时留意舒展要道，幸免和减少畅通毁伤。晒太阳不错促进体内维生素D的合成，从而促进肠谈的钙收受。提倡上昼11时至下昼3时，尽可能多地清楚皮肤于阳光下晒15-30分钟，留意避让强光以免晒伤。

北京大学东谈主民病院老年科副主任医师 郏蓉：维生素D是从阳光照耀紫外线里进程皮肤的收受，再进程肝肾的滚动，才能被躯壳讹诈的，是以咱们应该多留意户外活动。晒太阳的技能，不要隔着玻璃，这样它会影响咱们东谈主体收受维生素D。 固然也不是说咱们就夏天去阳光下暴晒，夏天的技能，咱们在树荫下就不错，因为树叶它是不会断绝维生素D的。

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巨匠提倡，40-65岁年齿段的东谈主群每年检查骨密度，早发现、早会诊、早调治。65岁以上年齿段东谈主群，尤其要加强力量和平衡才略谨慎。

隆众资讯指出，沙特7月额外100万桶/日的减产计划基本实现，其额外减产期限将延续至9月底，另外俄罗斯也表示将持续削减出口，国际原油供应端利好支撑依旧，需求端商业原油去库存进程仍在，美国夏季消费高峰尚未结束。然而全球经济增长放缓，引发市场担忧情绪，且夏季消费高峰逐步走弱，需求利好有所削减，供需支撑下，国际原油短期在逼近年内前期高位后回落调整，但深跌基础尚不具备。

第二季度，同程旅行来自住宿业务的收入约10.55亿元，创历史新高，同比增长94.2%，较2019年同期增长90.7%。其中，国内间夜量较2019年同期录得超过130%的增长。

北京大学东谈主民病院内分泌科副主任医师 周灵丽：尤其是在家治疗的老年东谈主太阳城集团娱乐网站，可能为了幸免骨质疏松导致的骨折，就会选拔不下楼，永恒在家里待着或者是卧床，其实这是不合的。就算对这样的病东谈主，也提倡作念一定的户外活动，因为短少覆按，会酿成骨量的丢失，肌肉的流失，要道的不天真。