自带“青霉素”的食品，冷落夏天隔三差五吃，增强免疫少生病！

最近的高降雨量导致空气湿气、酷热，易生息病菌。免疫力较差的东谈主更容易生病，因此冷落通过饮食聘任富含“杀菌素”的食品来栽植免疫力。

在远大适口好菜中，茴香炒鸡蛋是一个可以的聘任。它不仅口感适口，还富含丰富的养分物资，包括卵白质、维生素和胡萝卜素等。茴香炒鸡蛋有助于促进消化、改善肉体景象，并具有好意思容养颜的功效。

准备食材：茴香、鸡蛋、食用油、食用盐

具体作念法：

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1. 准备食材：洗净小茴香，去掉根部，切成小，切两根小葱为葱花，和小茴香放在总共。

2. 打散鸡蛋：在小盆中打入五个鸡蛋，加入一勺白醋去腥，用筷子搅匀打散。

3. 调味和搀杂：将小葱花和小茴香放入小盆中，倒入鸡蛋液，加入适量食盐和胡椒粉，用筷子搅动均匀。

4. 煎制：炒锅烧热，先润一下锅，待油微微冒烟后倒出，再加入食用油，油热后倒入鸡蛋和小茴香，等鸡蛋定型后翻转煎另一面，两面煎至金黄。

5.完成：将煎好的鸡蛋铲碎，翻炒一分钟，起锅前淋一勺香油，浅易翻炒两下即可关火，茴香炒鸡蛋就作念好了。

小贴士：

1.要用比茴香碎更多的鸡蛋液，这么才气将茴香碎包裹住。

2.炒茴香鸡蛋时，要先润一下锅，这么在炒的时候不粘锅。

“我说不出话来。这个胜利是为这里的所有人赢的。这也是为家里的家人赢的，”眼中带泪的尼克-泰勒说，“这是绝对难以置信的感受。”

开始最后一天时领先4杆，戴尔-怀特内尔出师不利，在四号洞，五杆洞击球下水，吞下柏忌，不过随即推入两个漂亮的推杆连续抓鸟反弹回来，其中六号洞长达36英尺。转场之后在13号洞再次丢杆，英格兰人在17号洞推入17英尺推杆抓到小鸟，再次反弹回来，也最终捧起了奖杯。

3. 心爱焦小数的口感可延迟炒制技艺，但需防卫合适掌抓火候，并相似翻动。

4. 心爱吃辣一又友，可以加入小米辣进行翻炒。

结语：

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